




İngilterede Dukan diyeti modası
Özellikle Kate Middleton'ın annesinin düğüne kadar kilo vermek için bu diyeti kullanması İngiliz kadınlarının büyük ilgisini çekti.
'ZAYIFLAMAYI BİLMİYORUM' DİYET PLANI
Fransa'nın tanınmış beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılan program, 'Zayıflamayı bilmiyorum' diyet planı olarak lanse ediliyor.
İnternet üzerinden de kolayca ödeme yaparak uygulamaya geçirebildiğiniz Dukan diyeti protein bazlı olup 4 aşamadan oluşuyor.
1. Saldır (72 yüksek protein içeren yemeklerle hızlı kilo kaybı)
2. Sefer (saf protein dönemi veya tavsiye edilen 28 sebze ile protein alımı)
3. Sabitle (protein+sebze+meyve)
4. Uyum (Ömür boyu kilo koruma)
SINIRSIZ ET, TAVUK VE BALIK
Bu 4 aşamalı program ile Dukan diyeti, spor yapmadan sınırsız et, tavuk ve balık yiyerek kilo kaybedebileceğinizi öne sürüyor.
Protein ağırlıklı diyetin ilk hedefi yağ hücrelerinin yok edilmesi. Sınırsız protein tüketip aç kalınmaması ve az miktarda yağ kullanılmasının katkısı ile ilk aşamada vücut yağ depolarından harcamaya başlıyor. İnsanların yeme alışkanlıklarını değiştiren Dukan diyetiyle beraber ilk 10 gün ağırlıklı olarak sadece balık, yumurta, yağsız et, tavuk, yoğurt, süt ve peynir gibi yiyecekler tüketiliyor. Dr. Dukan ilk 5 gün içinde asgari 3 azami 7 kilo vereceğinizi söylerken, yeme alışkanlıkları değiştiği için yan etki olarak ağız kuruluğu ve nefes sıkışıklığı çekilebileceğini belirtiyor. Bunu önlemek için de bol su içilmesi gerektiğine dikkat çekiliyor.
İkinci aşamadaki ilk on gün ise proteinlere ek olarak sebze tüketimi geliyor. İkinci on günde en az 1.5 litre su içiliyor. Üçüncü aşamadaki 10 günde ise her gün protein ve sebze tüketiminin yanına meyve zorunluluğu geliyor.
DİYETE ULAŞIM İNTERNET ÜZERİNDEN YAPILABİLİYOR
Hızlı zayıflama diyeti olarak tercih edilen Dukan Diyetine ulaşım ise internet üzerinden yapılabiliyor. İlk olarak 11 soruluk bir form dolduruyor ve diyeti uygulamak için uygun olup olmadığınıza bakıyorsunuz.
DR. DUKAN ONLİNE HİZMET VERİYOR
Boyunuzu, olduğunuz kiloyu ve hedeflediğiniz kiloyu yazdığınız form değerlendirildikten sonra eğer vermek istediğiniz kilo sağlıklı kilo sınırınız içindeyse size e-mail olarak dönüş yapılıyor. Vereceğiniz kiloya bağlı olarak ücretlendirme de bu mailden sonra oluyor. Eğer kabul eder ve ödemeyi yaparsanız da, Dr. Dukan her gün sizi internet üzerinden bilgilendiriyor. Her sabah size uygulayabileceğiniz 3 farklı menü sunuyor. Yeri geldiğinde online chat üzerinden sorularınızı cevaplıyor. Buzdolabınızda bulundurup, sınırsız yiyebileceğiniz 100 ürün sayarken, sorularınıza birebir cevaplar veriyor, spor önerilerinde bulunuyor. Diğer bir değişle Dr. Dukan internetteki diyetisyeniniz ve kişisel antrenörünüz haline geliyor.











- » Sosyal Sigorta prim borçları 26 Şubata ertelendi
- » Kredi ve Risk Raporu Takibi Nasıl Yapılır?
- » Emekli maaşları bugün, kamu çalışanları da Cuma günü ödenecek
- » Amcaoğlu,21 günde 3 bine yakın öğrenci ülkeye geldi
- » Fuat Oktay,Ekonomik Örgütler Platformu ile görüştü
- » Tatar,Yama olamayız, ayrı devlet olduğumuz kabul edilmeli
- » Fuat Oktay mali protokol için bu hafta ülkemize geliyor
- » Taçoy,700 aktif vaka sayısına ulaşmış bulunuyoruz
- » Sevgililer Gününde Ne Alsam Diye Düşünen Erkeklere Öneriler
- » Thy İletişim ve Anadolujet Telefon Numaraları
- » Salamis Otel Karantinası görüntülendi
- » Bakan Pilli, hastaneye kaldırıldı
- » Cumhurbaşkanlığı, Seçimi Erteleniyorr...
- » Lefkoşa da trafik kazası
- » 8 Martta Kadına Bıçaklı Saldırı
- » KKTC ye 500 yataklı hastane
- » Çavuşoğlu:rum Kesimi Hariç Bölgedeki Tüm Ülkelerle İkili Ve Çok Taraflı Anlaşmalar Yapabiliriz
- » Yeni Yapay Nöron Alzheimer’La Mücadele Kullanılabilir
- » Özçınar, Başçeri’Nin Babasının Vefatı Dolayısıyla Mesaj Yayımladı
- » Hindistan’Da Fabrikada Yangın Çıktı: 43 Ölü
- » Erdoğan, Yunanistan Başbakanı Miçotakis İle Görüştü
- » Iı. Ulusal Protez Ortez Sempozyumu Daü’De Yapılıyor
- » Uganda’Da Sel Ve Heyelan: 16 Ölü
- » Türkiye Dışişleri Bakanlığı, Fransa’Ya Seyahat Uyarısında Bulundu
- » “Masal İçinde” Adlı Sinetiyatro 4 Ocak’Ta Kktc’De Sahnelenecek
- » Libya, Türkiye İle İmzalanan Mutabakatların Yürürlüğe Koyulmasında Kararlı
- » Londra’Daki Suriye Zirvesinden Sivillere Saldırıların Durması Kararı Çıktı.
- » Lider, Tuzla Deplasmanında
- » Binicilik Federasyonu Başbakanlık Kupası Engel Atlama Müsabakaları Yapıldı
- » Tatar, Kickboks Federasyonu Başkanı Ve Sporcularını Kabul Etti
- » 75 Kişi Hıv Virüsü Taşıyor!
- » Kocaeli’De 114 Kıbrıs Gazisine Madalya Ve Berat Belgesi Verildi
- » Diyalog-Arenasporkolik Galibiyetle Tanıştı
- » Potada Lig 3 Devreli..!
- » Enduro Finali Yapıldı
- » Enduro Şampiyonası Tamamlanıyor
Mail : | Yazılım: Doğru Ajans