"bayramda Kalp Sağlığı Unutulmamalı”
TÜRK KARDİYOLOJİ DERNEĞİ YÖNETİM KURULU ÜYESİ PROF. DR. KAYIKÇIOĞLU: "RAMAZAN BAYRAMI'NDA KALP DAMAR HASTALARI KALP SAĞLIKLARINA DİKKAT ETMELİ. AŞIRI BESLENMEK, AĞIR ÖĞÜNLER VE AĞIR TATLILAR KALBİMİZE ZARARLIDIR. BAYRAMIN TADINA VARALIM AMA KALP SAĞLIĞIMIZI DA UNUTMAYALIM"
TÜRK KARDİYOLOJİ DERNEĞİ YÖNETİM KURULU ÜYESİ PROF. DR. AYDOĞDU: "RAMAZAN BAYRAMI'NI İZLEYEN GÜNLERDE HASTALARIMIZDA, TANSİYONLARDA DÜZENSİZLİK, KAN ŞEKERİ VE KAN YAĞLARINDA FIRLAMAYA TANIK OLABİLİYORUZ. BU NEDENLE BAYRAMDA DOĞRU BESLENME KALP DAMAR SAĞLIĞI İÇİN ÇOK ÖNEMLİDİR"
Ankara, 24 Hazxiran 17 : Kalp damar hastalarının, Ramazan Bayramı süresince diyetlerini sürdürmeleri, hafif öğünler ve az miktarda tatlı tüketimini tercih ederek kalp sağlığını korumaları gerektiği uyarısında bulunuldu.
Türk Kardiyoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyeleri Prof. Dr. Meral Kayıkçıoğlu ve Prof. Dr. Sinan Aydoğdu, ramazan sonrası beslenme ve özellikle kalp hastalarının bayram süresince dikkat etmesi gereken konulara ilişkin, AA muhabirine açıklamalarda bulundu.
Prof. Dr. Aydoğdu, ramazan ayının geride kaldığını, oruçla beraber bedensel ve ruhsal arınmaya kavuşulduğunu ifade ederek, güzel bir bayram geçirmek için beslenmeye çok dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Bayramda yanlış beslenmenin kalp damar sağlığını etkileyebileceğini ifade eden Aydoğdu, kalp hastalarının bu konuda dikkatli olması uyarısını yaptı.
Ramazan ayı boyunca, günlük öğün sayısı azalan ve beslenme düzeninde değişiklik meydana gelen oruç tutan kişilerin, bayramda normal yeme düzenine geçtiklerinde psikolojik olarak daha fazla yemek yeme eğilimine gireceklerinin altını çizen Aydoğdu, "Bu aşırı kalori ve gıda yüklenmesi sonucunda Ramazan Bayramı'nı izleyen günlerde hastalarımızda tansiyonlarda düzensizlik, kan şekeri ve kan yağlarında fırlamaya tanık olabiliyoruz. Bu nedenle bayramda doğru beslenme kalp damar sağlığı için çok önemlidir." dedi.
"AĞIR YEMEK YEMEK KALP KRİZİ OLUŞUMUNU KOLAYLAŞTIRIR"
TKD Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Kayıkçıoğlu da özellikle kalp ve yüksek tansiyon hastaları ile şeker hastalarının sürdürdükleri diyete bayram süresince de özen göstermeleri gerektiğinin altını çizdi.
Ramazan sonrası, bayram dönemi de dahil olmak üzere en az 3 ana öğün şeklinde beslenmeye devam edilmesi gerektiğini dile getiren Kayıkçıoğlu, şunları kaydetti:
"Yemek öğünleri çok ağır olmamalı. Ağır bir yemek sonrası kalp daha hızlı atmaya başlar, tansiyon yükselir. Ağır yemek nedeniyle kana salınan bazı hormonlar kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırır. Ağır bir yemek sonrası kanın sindirim organlarında göllenmesi de yine hayati organlara giden kan akımını azaltabilir. Bütün bunların sonucunda kalp krizi oluşması kolaylaşabilir. Bu nedenle bir öğün bile olsa aşırı ağır bir yemek ki, bu karbonhidrat ve yağlı yemek anlamına gelmektedir, kalbimizi zorlayacaktır."
"TATLI TÜKETİMİ AZ MİKTARDA OLMALI"
Prof. Dr. Kayıkçıoğlu, öğünlerde lifli, sebze ve protein ağırlıklı yemekler tüketilmesi, karbonhidrat içeriği yüksek unlu ve şekerli gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirtti.
Bayram ziyaretleri sırasında sunulan ikramların sıklıkla yoğun tatlı içerdiğini ifade eden Kayıkçıoğlu, kalp damar ile şeker hastalarının bu tatlılardan tüketmesinin tehlikeli olabileceğini, ardışık yapılan ziyaretlerde gün boyu tatlı ikramı ile karşılaşılacağından tatlı tüketiminin çok az miktarla sınırlanması gerektiğini vurguladı.
Sütlü tatlıların tercih edilmesi ve çok az miktarlarda tüketilmesi gerektiğini ifade eden Kayıkçıoğlu, şu önerilerde bulundu:
"Bayram ve sonrasında sıvı alımı arttırılmalı, günde yaklaşık 1-1,5 litre sıvı içilmelidir. Sıvı tüketimini artırmak amacıyla öğünlere çorba, ayran, komposto gibi sıvı gıdalar eklenebilir. Ama ayran tuzlu olmamalı.
Komposto ve meyve sularına şeker eklemeden, doğal meyvenin şekeri ile hazırlanmalıdır. Sıvı artımı için aşırı çay ve kahve tüketimine yönelmek, kalp damar hastaları için tehlikeli olabilir. Ramazan boyunca önerilen sahur yemekleri, ramazan sonrası gece yemek şeklinde sürdürülmemelidir. Bu hem kilo artışına sebep olur hem de gece kalbin yükünü artırır. Gerekirse gece yatmadan bir meyve veya yoğurt gibi besinlerin tüketimi tercih edilebilir. Ramazan Bayramı'nda da kalp damar hastaları kalp sağlıklarına dikkat etmeli. Aşırı beslenmek, ağır öğünler ve ağır tatlılar kalbimize zararlıdır. Bayramın tadına varalım ama kalp sağlığımızı da unutmayalım."
- » Türk Hava Yolları İletişim Bilgileri
- » Orduda Lüks ve Konfor Bir Arada: Vip Araç Kiralama Hizmeti İle Özel Seyahat Deneyimi!
- » Falyalı cinayetiyle ilgili İstanbulda gözaltına alınanların Söylemez Kardeşler olduğu ortaya çıktı! Tekne ile gelmişler
- » Halil Falyalı uğradığı silahlı saldırı sonucu hayatını kaybetti
- » Falyalı cinayetinde 1 kişi gözaltına alındı
- » Resmi evrak sahteleyen zanlılar, teminata bağlandı
- » Çirkin provokasyon! Yunanistan bayrağı asmaya kalkıştı
- » Rusya Nakliyat Fiyatları
- » Bataklık operasyonu: 5 zanlı cezaevine gönderildi
- » Pençe-Yıldırım Harekatında şehit düşen Mehmetçikler için taziye
- » İngilterede KKTC bayrağının indirilmesi protesto edildi
- » Akaryakıta zam sonrası tüpgaz sıkıntısı yaşanıyor
- » Şartlı “karantinasız giriş” dönemi başladı
- » Ukrayna Nakliyat Nasıl Yapılır?
- » Kemal Kılıçdaroğlu Kıbrıs a geliyor
- » Polise gösterdiği ehliyet sahte çıktı, tutuklandı
- » Maraş çalışmaları rumları rahatsız etti
- » Ataoğlu, Esnafın yüzü gülecek
- » Gece sokağa çıkma yasağı uygulanacak
- » Aydın’ın En Güzel Turistik Bölgeleri
- » Ücretsiz antijen testleri başladı
- » Keçi Süt üreticileri bedava süt dağıttı
- » BES ile Yenierenköy Belediyesi arasında toplu iş sözleşmesi
- » 59’u yerel 70 pozitif vakaya rastlandı, 2 kişi hayatını kaybetti
- » Tatar: Kıbrıs konusunda esas egemenliktir
- » Cumhurbaşkanı Tatar, Guterres’in verdiği resepsiyona katıldı
- » Anneler Günü İçin Anlamlı Hediye Fikirleri
- » Arıklı:İkı̇ devletlı̇ çözüm zamanı geldi
- » Güney Kıbrıs’ta 760 yeni vaka
- » Aydınlatmada Led Ampulleri Tercih Etmeniz İçin Nedenler
- » 82 Yeni Vaka, Kişi hayatını kaybetti
- » İnternet kafeciler Cuma günü eylemde
- » Dursun Oğuz, Ankarada
- » Rum kesiminde vaka sayıları artıyor
- » Çavuşoğlu’nun test sonucu bekliyor
- » Tek dozluk aşı Avrupada askıya alındı
Mail : | Yazılım: Doğru Ajans