9 Aralık 2025 Salı
SAĞLIK

12 Haftada Nasıl Kaslı Birine Dönüşebilirsiniz ?

Son yıllarda dünya, işlerin tersine dönüşüne sahne oluyor. Seksi kadın vücudunun yerini seksi erkek vücudu alıyor.
Yayınlama: 09.01.2013 02:00 Güncellendi: 08.12.2025 00:20 7670 okuma
12 Haftada Nasıl Kaslı Birine Dönüşebilirsiniz ?

Mens Fitness dergisi yazarı Joe Warner 12 haftada nasıl kaslı bir erkeğe dönüştüğünü anlattı.

 



Yazar,12 haftada yaşadığı değişimi kare kare fotoğrafladı..

 



İşte Warner'ın baklava kaslarının sırrı ve o kareler...